Susana Sánchez Segura
Hablar de anticoncepción ya no debería limitarse únicamente a prevenir embarazos no planificados. Hoy, la conversación también incluye bienestar, autonomía, consentimiento y calidad de vida.
En el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, que se conmemora cada 28 de mayo, especialistas y plataformas de orientación en salud sexual impulsan una mirada más empática y personalizada sobre los métodos anticonceptivos.
La pregunta ya no es solamente “¿cuál es el mejor método?”, sino “¿qué método se adapta mejor a tu cuerpo, tu ritmo de vida y tus necesidades actuales?”. Este cambio refleja una transformación en la manera en que se entiende la salud sexual, donde cada vez cobra mayor relevancia el acceso a información clara y decisiones informadas.
De acuerdo con la psicoterapeuta y consejera en sexualidad Sharom Flores, colaboradora de M de Mujer, actualmente existe un mayor interés por comprender el propio cuerpo, monitorear el ciclo menstrual y tomar decisiones más conscientes respecto al uso de métodos hormonales.
La conversación también incorpora un enfoque de autorresponsabilidad, donde se reconoce que la elección de un anticonceptivo es personal y puede modificarse a lo largo de la vida, dependiendo de los cambios físicos, emocionales y reproductivos de cada persona.
Para el Dr. Eduardo Ceh, médico ginecólogo y asesor de salud sexual de M de Mujer, uno de los factores más importantes al elegir un método anticonceptivo es la etapa de vida.
“Las necesidades cambian con el tiempo. Lo que funciona durante la adolescencia puede no ser lo mismo en la adultez. Hay momentos en los que se busca practicidad y otros donde se prioriza la planificación o el equilibrio hormonal”, explica.
El especialista destaca que, para quienes buscan evitar un embarazo durante varios años, los métodos reversibles de larga duración, conocidos como LARC, son actualmente de los más recomendados debido a su alta eficacia y seguridad.
Sin embargo, uno de los principales retos sigue siendo la desinformación, especialmente entre adolescentes y personas jóvenes. Mitos, prejuicios y falta de educación sexual continúan influyendo en la manera en que muchas personas viven su salud reproductiva o acceden a métodos anticonceptivos.
Por ello, especialistas subrayan la importancia del acompañamiento profesional continuo. Contar con orientación médica basada en evidencia científica y en criterios internacionales, como los establecidos por la Organización Mundial de la Salud, permite ajustar el método anticonceptivo conforme cambian las necesidades de cada persona y evita abandonos derivados de experiencias negativas o información incorrecta.
Hablar de anticonceptivos sin prejuicios también implica reconocer que no todas las decisiones ocurren en las mismas condiciones. Factores culturales, sociales y familiares siguen impactando tanto el acceso a información confiable como la manera de ejercer la sexualidad y la autonomía reproductiva.
En este contexto, M de Mujer busca consolidarse como un espacio de orientación accesible y cercano para mujeres en distintas etapas de su vida, a través de contenidos digitales y acompañamiento en salud sexual y reproductiva.
Especialistas coinciden en que elegir un método anticonceptivo no es una decisión definitiva ni universal. Es un proceso que puede cambiar con el tiempo y que debe construirse desde la información, la escucha del propio cuerpo y la libertad de decidir sin culpa ni presión social.
Este 28 de mayo, el llamado es a dejar atrás los prejuicios y entender que el mejor anticonceptivo no es el más popular ni el más recomendado en redes sociales, sino aquel que puede utilizarse de manera constante, segura y sin afectar la calidad de vida.
